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省 察 祈 禱


壹、 意識省察

一、什麼是意識省察?

  意識省察是回顧及反省你在過去的靈修進度。整個反省的目的是要讓你深化你所獲得的神益及幫助你整合你在祈禱中得到的靈性經驗。

二、意識省察的作用為何?

  「意識省察」本來是用作省察良心,好能作為和好聖事前的準備,以反省個人與天主的關係。我們可以運用意識省察反省下列各項:

  • 祈禱經驗、靈性生活、信仰生活。
  • 個人與天主的關係。
  • 天主藉這些祈禱操練,恩賜給你的各種神益 — 洞悉、推動、鼓勵、喜樂...等。
  • 你在祈禱中所遇到的障礙及困難。
三、意識省察的五個步驟

1.感恩 2.祈求光照 3.反省/檢討 4.修和/悔罪 5.展望/定志

五 步 驟

省 察 引 導

1.感恩

  • 意識省察首先由對天主的感恩開始,所以要以天主為祈禱的中心,而非個人感觀。
  • 你可以感恩的心情去感謝天主賞賜你的各種恩寵。
  • 你可以感恩的心情去感謝天主創世及救贖工程的恩寵。
  • 你可以感恩的心情去感謝天主賜予生命和健康的恩寵。
  • 你可以感恩的心情去感謝你對基督的信仰。
  • 你可以感恩的心情去感謝天主讓你能有省察的機會。
  • 你可以感恩的心情去感謝天主讓你今天遇上的所有美好事物。
  • 不論你為何而感恩,最重要的是要以感恩作為整個祈禱操練的開始;並用數分鐘的時間,懷著感恩的心,留在天主的光照當中。

2.祈求光照

  • 我們祈求天主的引領。
  • 我們祈求天主光照我們,讓我們更能意識(覺察)天主在我們日常生活中的臨在。
  • 我們祈求天主光照,讓我們能更敏察祂的臨在,並以感恩的心逐一回顧天主所賜的恩寵。
  • 藉著祈禱推動,讓我們更認清自己的過失,這一切並非靠我們的智慧而是靠天主的光照。

  你可運用下列聖經短句作引導,充實你的祈禱內容:

  • 「求你發出你的光明和你的真道:引導我,帶我到你的聖山和居所。」(詠43:3)
  • 「你的語言是我步履前的靈燈,是我路途上的光明。」(詠119:105)
  • 誠心慢慢地重複以上短句數遍。

3.反省/檢討

  以下問題只作參考用途,你可以運用其他適合自己的方式來反省你的祈禱經驗。

  回想省察過程:地點,時間,資料:

  • 祈禱地點可協助你進入祈禱過程嗎?
  • 所選擇時段可協助你投入祈禱過程嗎?
  • 你有否依循祈禱的指引?
  • 你有否謙恭地慢慢細讀聖經章節?

  回想你祈禱時的態度:

  • 你是否只是一時好奇?
  • 你有否渴望經驗天主?
  • 你在祈禱操練時,是否以靜默的心進入祈禱過程?
  • 你是否大方地付出祈禱時間?

  在祈禱中,你獲得什麽神益?

  • 祈禱有否增強你的信德?
  • 祈禱有否幫助你把自己交託於天主?
  • 祈禱有否令你更愛慕天主?
  • 你的祈禱經驗是否快樂,是否有裨益及振奮心靈?

  你祈禱時,有否遇上困難?

  • 你的祈禱有沒有分心?
  • 你是否不明白提供的祈禱資料?
  • 你是否覺得自己不懂得祈禱?
  • 你是否害怕祈禱,恐怕面對天主?

  每天的日常生活反省。每晚睡前用約十五分鐘反省天主在你生活中的臨在。

  • 你今天有祈禱嗎?
  • 你今天感受到天主的臨在嗎?
  • 你今天有沒有為耶穌基督作見證?
  • 你今天感受到由信仰衍生的力量及智慧嗎?
  • 你今天有沒有辜負了基督徒的身分?
  • 你今天有沒有迴避天主呢?
  • 你今天有沒有在言行上冒犯他人?

  你可細讀格林多前書13:4-7作反省用:

  • 你今天有沒有包容自己及他人的缺點?

愛是含忍的,愛是慈祥的

  • 你今天有沒有仁慈待人?
    愛不嫉妒、不誇張、不自大、不作無禮的事、不求己益

  • 你今天有否嫉妒、誇張、自大、無禮或自私呢?
    不動怒,不圖謀惡事,不以不義為樂,卻與真理同樂

  • 今天你有因信仰的真理而喜樂嗎?
    凡事包容、
    凡事相信、凡事盼望

你是否是一個寬容、堅定及忠信的人?你可多加利用意識省察作生活反省,並可選用其他聖經章節幫助你作反省。

4.修和/悔罪

若在反省過程中,省察到自己有任何過失、錯漏或罪過,以懺悔罪過之心呼求天主寬恕,並祈求天主賜予力量去改進自己。

5.展望/定志

這種祈禱模式是否可協助你締結祈禱的果實?

立志在下一次祈禱時亦跟隨這個有效的祈禱模式?

是否也認清什麽令你的祈禱停滯不前、分心和困擾?盡量避免這些擾亂人心的事物。

最後以天主經結束意識省察。


貳、和好聖事前省察

一、天主十誡裡的省察內容是哪些?

  十誡是愛的誡命

  • 十誡是天主親自向世人頒佈的生活綱領,教人度一個符合道德和正義的生活。
  • 它是基督徒生活的指標及愛的實踐。耶穌曾將十誡總結為兩大點,就是:「愛天主於萬有之上」及「愛人如己」。
  1. 欽崇一天主在萬有之上
    省察包括:不全心信賴、倚靠和愛慕天主,求神拜佛,占卜,看相 ,看掌,信星座,信風水,看通勝,紫微斗數,鐵板神算,紙牌占卜,碟仙,通靈﹝問米﹞等等。

  2. 毋呼天主聖名以發虛誓
    省察包括:亂呼求天主和耶穌的聖名發假誓,許願不還,說反對天主的話,指責天主或藐視天主的話。

  3. 守瞻禮主日
    省察包括:沒有在主日及法定節日﹝如復活節、聖誕節﹞參與全彌撒,在彌撒進行中早退或遲到,主日是安息日應該休息但卻堅持及故意去做工,沒有最少每年辦一 次告解,沒有在復活期、聖誕期領聖體,沒有守教會定的大、小齋期,沒有幫助教會的經費﹝奉獻﹞,沒有每天祈禱,忽視聖經默想。

  4. 孝敬父母
    省察包括:兒女對父母不負責任,父母對子女沒有盡責,不養活,不管教子女,在子女面前立壞表樣,沒有讓子女領洗入天主教及不培育子女的信德,長上對下屬的照顧不週,下屬對長上不盡忠守責,主人刻扣或故意遲出工人的薪金。

  5. 毋殺人
    省察包括:殺害或損傷別人或自己的身體和靈魂,或幫助他人做這些事:墮胎,教人墮胎,吸毒,販毒,忿怒,嫉妒,說人壞話,沒有盡力保護自己及他人的生命。

  6. 毋行邪淫
    省察包括:說邪淫的話和笑話,看不潔的刊物,電視,影片和表演,一切猥褻的思想和言行,把自己放在高誘惑的環境裏。

  7. 毋偷盜
    省察包括:明搶,暗偷,欺騙,貪污,賄賂,瞞稅,賣假貨,偷工減料,開空頭支票,收留偷來的東西,製造或買賣盜版光牒、手袋或其他物品,損害公物和他人的財物,浪費資源如水、電,吝惜,貪婪,借人財物不歸還,損害社會正義和公益。

  8. 毋妄証
    省察包括:說謊,發假誓,妄証別人,冤枉人,暴露別人的劣點,說人是非,判斷,武斷。

  9. 毋願他人妻夫
    省察包括:貪戀別人的妻子/女兒/丈夫,淫亂的思想和行為,挑逗的舉動和言談,婚外情。

  10. 毋貪他人財物
    省察包括:侵奪公家或私人的財產,土地,貪不屬於自己的任何物件,浪費公物和天然資源,賭博。

二、聖教會四規省察的內容有哪些?
  1. 凡主日及教會法律所訂的慶節(亦稱瞻禮),如聖誕節、復活節…等,該參與全彌撒。

  2. 遵守聖教會所定的大小齋期。

  3. 該妥當告解,並善領聖體,至少每年一次。

  4. 當盡力幫助聖教會的經費。

三、七罪宗省察的內容有哪些?

  驕傲、慳吝、迷色、忿怒、嫉妒、貪饕、懶惰